【线路介绍】
西藏阿里--世界屋脊的屋脊，是西藏的西藏……有遥远的“地球第三极”之称，来西藏不去阿里等于没有到西藏，这里是万山之祖、百川之源，孕育了西藏最古老的象雄文明，一个最接近天堂的遥远国度。 这里雪峰林立，百川奔腾，湖泊众多，地球上最雄伟的三大山脉--喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉将阿里围成一股苍凉超凡的极地气韵。那雪地围绕的普兰、土林围绕的札达、湖泊围绕的日土，佛教徒心目中的神山之王、世界的中心--冈仁波齐，永恒不败的西天瑶池--玛旁雍措，世界上最难破解的古文明之谜--古格王朝遗址，这一切的一切造就了阿里的神奇……
【线路亮点】
1、走进雪域高原的精神世界，阿里南线深度游，体验藏地人文，感受信仰的力量。
2、感受阿里地区的“一措再措”，体验不同的梦幻湖蓝。
3、长途旅行，精选当地优质住宿，睡得香玩不累。
4、安全保障，冈仁波齐转山安排向导带队，6人以上全程专业户外向导带队。
5、随车配备医用氧气，高额户外旅行保险，让旅途更省心~
6、自营活动，品质保障，10人精品小团，玩得更安全、更尽兴！
D1：拉萨集合
今日全国各地的队友将来到拉萨集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的旅游活动，拉萨火车站距市区10公里，可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里，可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车，再打车到集合酒店办理入住，当天尽量少运动，多休息。
餐饮：自理
住宿：拉萨酒店标间
温馨提示：
1、拉萨机场大巴费用30元（有航班就有班次），打车费用300元左右；
2、如果时间宽裕的话，建议可以提前1-2天抵达拉萨，适应海拔；
3、注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
D2：拉萨-羊湖-浪卡子-日喀则
早餐后驱车前往日喀则，一路经过岗巴拉山垭口，沿路游玩羊卓雍措，中午在浪卡子县城午餐后继续出发，一路车观卡若拉冰川，下午抵达日喀则酒店住宿，抵达后时间充裕的话大家可以自由去扎什伦布寺游玩（门票自理）。
餐饮：含早餐；午餐、 晚餐自理
住宿：日喀则酒店标间
海拔：日喀则3836米
需时：全程350公里左右，车程约8小时
D3：日喀则-拉孜县-岗嘎镇-希夏邦马峰-佩估措-萨嘎
早餐后沿国道318继续前行，前往老定日县城--岗嘎镇，这里可以同时看到两座世界级8000米雪山，珠峰以及卓奥友峰，眺望连片的雪山，景致绝不逊色于任何一处观景台。这里没有游客的纷扰，让你可以完全沉浸在大自然的美景里。中午在岗嘎镇用餐，下午抵达世界第十四高峰—希夏邦马峰自然保护区佩枯措，过了佩枯措后拐向萨嘎，这段路在修路，很多路段已铺设柏油，运气好的话可以在路边看到黑颈鹤，傍晚抵达萨嘎入住。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：萨嘎酒店（标间）
海拔：萨嘎4488米
需时：全程580km，行车约10小时
D4：萨嘎-仲巴-公珠措-玛旁雍措-拉昂措-塔钦
早餐后，驱车翻越海拔4920米的突击拉山口，开始驶往真正的雪域高原--阿里地区，这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、众多的雪山、一措再措的湖泊……今天就可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物。路上会经过许多路边的小水潭，都是拍摄倒影的好地方，一路边走边拍，过仲巴县后就到雅鲁藏布江之源，巨大的沙丘与远处的雅鲁藏布江之源、雪山，形成鲜明对比。中午在帕羊午餐，之后经过边防检查站抵达公珠措，驱车前往圣湖--玛旁雍措以及鬼湖--拉昂措，远观神山冈仁波齐，这里是藏族、印度、尼泊尔等多地多民族的共同神山圣湖。这一路认真看路边，或许就能发现藏野驴、藏羚羊等动物的身影！抵达玛旁雍措后，我们将在湖边等待日落，拍摄夕阳下的冈仁波齐和鬼湖拉昂措。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：塔钦酒店（标间）
海拔：塔钦4690米
需时：全程530km ，行车约7小时
D5：塔钦-8km-曲古寺-15km-止热寺（冈仁波齐转山第一天）
早餐后，开始带着强烈而虔诚的心愿，沿着一条相对固定充满神迹启示的圣路，向一个公认的圣地出发！今天的行程较为轻松，一路缓坡向上，但高海拔徒步还是较为艰辛，傍晚抵达止热寺。住宿条件较差且夜晚寒冷，若有洁癖者，建议带上隔脏睡袋。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：牧民帐篷或藏家民宿2-4人间
海拔：止热寺5080米；徒步海拔上升400米，下降50米
需时：徒步23km左右，约8小时；今日徒步主要以碎石路为主
温馨提示：
不转山的队员也可跟着大部队一同出发，徒步3小时到达经幡广场，近距离欣赏冈仁波齐神山，自由拍摄后，自行坐车或徒步返回神山乡，等待次日与大部队集结。这空余的2天时间，司机可以带大家去往玛旁雍措或拉昂措游玩。
D6：止热寺-5km-卓玛拉山口-5km-门曲-10km-祖楚寺-12km-塔钦（冈仁波齐转山第二天）
早上5点左右，在月色中出发，一路爬升至也许是人生最高海拔--5650米的卓玛拉山口，沿途经过天葬台，翻过山口后一直下坡（有些陡，注意安全），之后基本以平路缓坡为主，都是大路，过了祖楚寺后还要爬升几个小山口，下山后平路抵达塔钦。据说转山一圈可以洗去今生的罪孽，当你历尽艰辛完成转山以后，心中那种幸福感和满足感更是无法形容，也会理解转山真正的意义所在。
餐饮：全天自理
住宿：塔钦酒店标间
海拔：卓玛拉山口5650米，塔钦4690米；徒步海拔上升570米，下降960米
需时：徒步32km左右，约10小时；今日徒步主要以碎石路为主
D7：塔钦-札达土林-古格王朝-札达县
早餐后驱车前往扎达，沿途游览冈底斯谷地风光，欣赏大自然的鬼斧神工抵达扎达后游览托林寺和108座佛塔。古格王朝是大部分人到阿里最喜欢的地方之一，无与伦比的光线、土林、辉煌的历史，让人无不为之震撼、赞叹！在这里等候扎达土林日落，晚上住札达县城。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：札达酒店（标间）
海拔：札达县3750米
需时：全程231km，行车约6小时
D8：札达县-萨嘎
今天的行程主要以车程为主，早餐后从县城出发，沿国道219一路向南，途径仲巴县，在仲巴县城附近，远眺位于尼泊尔中北部的世界第十高峰--安娜普尔纳峰8091米，之后继续前行，下午时分抵达萨嘎入住。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：萨嘎酒店（标间）
海拔：萨嘎4488米
需时：全程718km，行车约10小时
D9：萨嘎-浪措-日喀则-拉萨
早餐后，带着对阿里无限眷恋踏上返程，今日车程长，一路欣赏藏区独有的风景，从萨嘎出发到日喀则，沿途经过浪措，黄色的水生植物与深蓝的湖水色彩分明，一黄一蓝，远处看着像打翻了的调色盘，之后驱车继续前行返回拉萨。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理
需时：全程700km，行车约10小时
特别提醒：如遇天气、交通、景区限流、酒店房间紧张等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位游玩顺利！请报名前仔细阅读并知悉！
【费用包含】
1、交通：全程包车费用，根据人数选择合适车型；
2、住宿：行程所列住宿，7晚酒店标间+1晚藏家民宿多人间；
3、餐饮：含7顿早餐（D6止热寺不含早）；
4、向导：冈仁波齐转山向导，6人以上安排专业户外向导全程服务（6人以内含6人，司机兼向导）；
5、保险：活动期间户外高原组合意外保险130万。
【费用不含】
1、交通：各地往返拉萨大交通费；
2、餐饮：全程正餐自理，队员可自行AA；
3、门票：扎什伦布寺100元/人、羊卓雍错60元/人、冈仁波齐150元/人、古格王朝65元/人（实际价格以景区当天挂牌价格为准）；
4、单房差：单人出行则安排拼房，若未拼到，则需要补单房差，详情请咨询客服（提前7天报名保证拼房，不用补自然单房差）；
5、其它：个人办理边防证的费用（在户籍所在地办理，填写“阿里地区、日喀则地区”或西藏全境）。
【升级服务】
越野车出行：加1200元/人（至少3人才可升级），越野车最多4人一车（不含司机）。
【个人装备】
行李箱24寸以内、小背包、速干衣、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤）、保暖手套、徒步鞋、保温水杯、帽子（保暖帽、防晒帽）、唇膏、墨镜、防晒霜、头巾、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）、登山杖（转山需要带，可以免费提供使用）、常备药品、头灯、边防证（阿里地区、日喀则地区），阿里部分住宿条件差，如果有洁癖的，可以带一条轻薄的睡袋或内胆
【重要提示】
1、关于行程：
全程徒步约55公里（冈仁波齐转山），徒步最高海拔为卓玛拉山口5650米左右，住宿最高海拔为止热寺5080米。
2、关于气候：
阿里地区海拔高，常年气温较低，气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作。参考气温5-6月/9-10月夜间最低气温在-10℃至0℃不等，7-8月夜间最低气温在0℃至10℃不等，即使7/8月份，阿里地区也可能会下雪。
3、关于用餐：
（1）因队员天南地北口味各异，且大北线上条件有限，故不含餐，大家可自行AA。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价较高，缺乏维生素补充，可自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充；
（2）全程用餐以川菜为主，如有饮食禁忌请提前告知客服。需提前准备冈仁波齐转山2天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、能量棒、牛肉干、水果等。
4、关于住宿：
（1）止热寺为藏家多人间，其他均为当地酒店标间。
5、关于边防证：
（1）沿途有多个地方检查边防证和身份证，请随身携带。
（2）边防证建议到户籍所在地办理，填写“阿里地区、日喀则地区”或西藏全境。
6、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）时间充裕建议提前1-2天抵达适应海拔。
（3）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（4）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（5）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（6）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（7）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
7、关于环保：
阿里属于高寒地区，垃圾难以降解，垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等地，文明出行。
8、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
9、关于照片使用权：
旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退款说明】
1、活动集合前9日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前9至5日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前4至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票。
会员专享
