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集合地
四川 成都
目的地
四川 甘孜
联系人
桔子
18208179767
活动介绍
行程安排
D1：全国各地-成都集合
今天是集合日，大家根据个人时间安排抵达成都。入住集合酒店。早到的队员可以去市区逛逛，感受天府之国的极致慢生活，下午六点左右队员集合，开行程说明会。
餐饮：自理
住宿：成都酒店标间
D2：成都-康定-新都桥-子梅垭口-子梅村
今天出发时间较早，我们会为大家提前备好路早，中午在新都桥吃午餐，之后沿甲根坝前往上木居，乘车翻越子梅垭口，如果天气好可以子梅垭口等日落，傍晚回到子梅村。
餐饮：含早餐、晚餐简餐；午餐自理
住宿：子梅村2-3人间
路程：全程490km，行车约8小时
海拔：成都500米、子梅村3400米
D3：子梅村-贡嘎寺-BC大本营
早餐后轻装徒步，前往今天的目的地，那玛峰大本营，今天的强度较高，全程上坡路。可以选择骑马上山，节省体力，中午在贡嘎寺休息吃午餐，下午翻越冰川碎石坡抵达大本营。
餐饮：含营地早餐、营地晚餐；午餐路餐自理
住宿：营地大帐蓬
路程：全程8km，徒步约7小时
海拔：子梅村3400米、BC大本营3950米
D4：BC大本营-C1营地
今天的行程比较轻松，早上出发时间较晚，早餐后，轻装出发到C1营地，预计中午抵达营地，晚上讲解第二天行程注意事项。
餐饮：含营地早餐、营地晚餐；午餐路餐自理
住宿：营地大帐篷
路程：全程4km，徒步约4小时
海拔：BC营地3950米、C1登山营地4800米
D5：C1营地-冰川观景平台-子梅村
今天行程难度较大，凌晨3点起床，简单吃点早餐，大约需要3小时左右，到达观景平台后看那玛峰日出，拍照留影后撤回到C1营地，收拾行李返回子梅村休息。
餐饮：含营地早餐、营地晚餐；午餐路餐自理
住宿：子梅村2-3人间
路程：全程16km，C1-观景平台往返4km，徒步约12小时
海拔：那玛峰平台5100米、BC大本营3950米
D6：子梅村-成都
今天出发时间较早，车上发放早餐，返回成都结束行程。预计到达时间为晚上7点左右，建议订晚上9点以后的返程交通（若是从天府机场返程，建议再晚1个小时）。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理
路程：全程490km，行车约8小时
费用说明
【费用包含】
1、交通：全程进山车辆往返费用；
2、住宿：按行程所列标准入住（1晚酒店+2晚藏家+2晚营地大帐篷）；
3、餐饮：全程所列餐食5早4正；包含营地早餐、晚餐、营地水果，营地晚餐为三菜一汤，营地早餐为粥，大饼，粗粮、面条等；
4、门票：贡嘎寺门票；
5、工作人员：专业户外向导全程服务，1：5配比；
6、马匹：全程驮马费用（个人装备限重15kg)；
7、装备使用：舒适大帐篷、防潮垫（每人一个）、防水打包袋、铝箔垫、头盔、冰爪；
8、公共装备：休息大球帐、休息桌椅、户外电源、洗脚盆、卫星电话、血氧仪、体温计、厨房帐、厨具、对讲机、急救药包、急救钢瓶氧气等；
9、保险：活动期间户外高原组合意外保险100万。
【费用不含】
1、大交通：各地往返成都交通费；
2、餐饮：全程不含午餐，提前准备3顿路餐；
3、其他：酒水饮料、个人骑马等费用。
注意事项
【报名条件】
报名本活动的队员，需要有3000米徒步经验，单次徒步5km及以上，每月有固定的运动量，跑步、球类运动、短线徒步或爬山等经历，年龄在12-65周岁（60岁以上需提供体检报告，16周岁以下需监护人陪同）。
【个人装备】
大背包或驮包、小背包（20L）、羽绒睡袋（舒适温度-10度）、速干衣、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾（赠送）、登山杖（可提供使用1根）、保温水杯、中高帮防水徒步鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人药品（感冒药、肠胃药、高反药）、头灯、碗筷、洗漱用品、雨衣
【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）全程徒步约28公里，徒步最高海拔为那玛峰冰川平台5100米左右，住宿最高海拔为C1登山营地约4800米左右。
（2）从徒步起点BC-C1-冲顶路上基本无信号和网络（贡嘎寺、子梅村、前往大本营路上信号和网络时有时无，不稳定）。
（3）行程第一天为成都集合时间，当天晚上到成都都可以，第二天早上在集合酒店出发。正常情况下，行程最后一天为晚上7点左右抵达集合酒店散团。
2、关于天气
（1）5月属于贡嘎山春雪季，可能会遇到下大雪，但是五月中下旬也是杜鹃花盛开季节，雪景与杜鹃花不可错过。
（2）6-8月属于贡嘎山夏季，7-8月相对雨水较多，天气不稳定，但是同时也是花季，从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后也后可能会出现彩虹等自然现象。
（3）9-11月属于贡嘎山秋季，风景漂亮，天气稳定，偶尔会下大雪，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底。
3、关于骑马：
（1）我们行程统一安排为轻装徒步，马帮运送行李，如中途体力不支也可自费骑马，但一定要注意安全。
（2）骑马价格参考（国庆黄金周价格可能会上浮，具体价格以当地马夫为准）
子梅村-贡嘎寺：摩托车150元/人
贡嘎寺-BC营地：600元/匹
BC营地-C1营地：800元/匹
全程骑马：贡嘎寺-C1营地1200元/匹
4、关于用餐：
（1）全程准备3天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程用餐都以川菜为主，徒步期间早晚餐，向导会统一做饭，有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知。
5、关于住宿：
（1）成都为当地酒店标间。
（2）子梅村为藏家2-3人间。
（3）其余为行程舒适大帐篷，睡袋自带（租用200元，需提前告知客服）。
6、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
7、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。
（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。
8、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
9、关于照片使用权：俱乐部作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退款说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
会员专享
